心身ともに健康
ココロとカラダって本当につながってるなと
実感する今日この頃・・・
いくらきれいになりたいってスキンケアしっかりしても
精神的に参ってるときってあまり効果ないんだよね。
カラダをしっかり動かしてイキイキしてるときって
精神的にも穏やかでいられる。
精神的に充実してるときって
いろんなことが上手くいく。
仕事もはかどるし、肌の調子もいい。
気持ちの問題だけど、その気持ちが大事なのだ。
最近、体を動かすことが少なくって凝り固まって
ココロまで凝り固まってた。
おいしいものいっぱい食べて体も動かして仕事もしっかり
健康的で美しくありたいと思う。
慢性疲労
カラダがぎしぎしいってます・・・
疲れがたまっているのはわかってるのですが
1日まるまる寝ててもすっきりしません。
昔は1日寝れば体調も戻っていたのですが
蓄積された疲れはもう1日ゆっくりしたくらいじゃ
だめですね～。
肩コリや頭痛、眼精疲労まであってもうギシギシです（涙）
ゴールデンウィークはゆっくり体を休めなきゃ。
お花見
昨日は雨が降ってせっかくの桜が散ってしまったのでは、
という心配もあったけれど今日はなんとか
いい気候のなかお花見をすることができた。
桜もいい感じでたくさんの人がそろってお花見に参加していた。
私は昔から団体行動が苦手。
誘われれば行くけれど自分から企画することはない。
でも、最近年齢を重ねてきたせいか
若い子らが団体でワーワー楽しそうにしているのを見ると
ほほえましいというか楽しそうだな。と思ってしまう。
ちゃんとそういう時期にやっとけばよかったかなと
ふと思ったりもして・・・なんでだろうね(笑)
