脂肪吸引
ザ・トレーシー・メソッド
アメリカやヨーロッパで今大人気のエクササイズDVDが
「ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト」。
マドンナやグウィネス・パルトロウのトレーナーである
トレーシー・アンダーソンが考案したエクササイズで、
女性らしいカラダになれるメソッドがいっぱい詰まっています。
アメリカでもイギリスでも話題沸騰のこのトレーシーのエクササイズDVDは、
日本でも今ブームになりつつあります。
ただ痩せるだけではなく、ダンサーのようなセクシーでしなやかな
体になれる「ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト」。
女性にオススメのエクササイズです。
パーフェクトスレンダ
パーフェクトスレンダは最新技術により、世界で初めて
マルチコントローリング機能を採用しているそう！
お尻・太もも・お腹の強力サポートラインが、脂肪やたるみを撃退します。
それぞれの部位に最適な圧力をかけて、短期間にサイズダウンを実現。
形状記憶下着だから、履き続けてもスリムなラインはずっとそのまま。
元はあるエステで別注品として販売され、2日で1000着も完売した
というこの商品は、瞬間的に体をスリムにする機能、脂肪をメラメラと燃焼させる機能、
そしていつまでもスリムな体へと引締める形状記憶機能が、
下半身ダイエットに即効で効果をもたらす理由です。
ピラティスへ
少し前にピラティスにはまっているとポストしましたが
ついにレッスンに行ってきました♪
呼吸法やニュートラルのポーズなど本では
分かりずらいところも細かく教えてもらえて
とっても有意義な一時間だったわー！
リラックスしながら体の芯を鍛える。
激しい動きではないけれどじわじわときいている感じ。
普段生活しているだけじゃなかなか使わない筋肉を使って
次の日変なところが筋肉痛だった(笑)
続けて行こうか悩み中～。
ピラティス
最近はまってるのがピラティス。
呼吸法が難しくって（汗）
心身ともに健康を目指している私には
けっこう当てはまってるなー。と思って始めました。
続かないと意味ないので
毎日少しずつでも続けようと思います。
お手入れ
「マンハッタンコールガールの日記」という本を読んだ。
私はもちろんコールガールではないし、
今は接客の仕事をしているわけでもない・・・
でも、この本を読んでいたら、自分の体を維持する（できるだけね）ことは
必要だなーとなんとなく思った。
昔みたいにほったらかしにしてOKな年齢でもないし、
きちんと細かいケアをしていかないとなと思う。
女であることは私は大好きだ。
色気を売りにしている人も素晴らしいと思う。
自分をいい女の位置にもっていかないと
干からびてしまう。そんなの耐えられない。
年齢を重ねることはすごく素敵だと思う。
年齢に抗えない部分を認めてできるだけきれいでいることは
大事だよね。
マンゴーフラッピーってホントに痩せる？
マンゴーフラッピーというダイエットドリンクは、一時人気急上昇になり
かなり売れたようですね。
あのマンゴージュースの美味しそうな写真と宣伝文句に惹かれて
購入したという人も多いんじゃないでしょうか。
マンゴーフラッピーにはダイエット成分や美容にいい成分が
たっぷり入っているはずですが、さてその効果は・・？
口コミではあまり評判はよくないようですね。
ほとんど味がしない、ダイエット効果はまるでなかったなど、
期待して買った人からの辛口コメントがたくさん載っています。
期待が大きい分、ガッカリ度も大きいんでしょうね。
マンゴーフラッピーに入っている成分をそれぞれ単独で摂っていく方が、
美容にも健康にもダイエットにもずっと効果がありそうです。
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下着の品格
「女性の品格」という本がベストセラーとなったのは記憶に新しいと思いますが、
今度は「下着の品格」という本が出版され、早くも話題になっています。
この「下着の品格」は、世界初の下着コンシェルジェ大鳥居舞さんが、
下着への気遣いが女としての内面を輝かせることを語った内容で、
下着でもっと自分がステキになれることを実感できる一冊。
確かに、服や鞄、靴、メイクなど、見えるものに気を配る女性はたくさんいますが、
デートの約束でもない限り、下着にまで気を遣う人ってあまり多くはありませんね。
でも、毎日着ける下着も服と同じような意識を持ってオシャレを楽しめば、
より一層女性としての自信や輝きがアップしていくはずだと「下着の品格」は教えてくれるでしょう。
ikkoさんの美容法
美のカリスマと言われ女性から圧倒的な支持を受けている
ヘアメイクアップアーティストのikkoさん。
ikkoさんが愛用しているファンデーションや基礎化粧品はすぐに注目され、
ブームとなるほど女性に大きな影響力を与えている人ですよね。
そんなikkoさんの美肌を保つ美容法として有名なのが角質を落とすまゆ玉。
このまゆ玉に含まれるセリシンには、肌の水分や油分を補う作用もあって
角質層に水分をたっぷりと吸い込ませみずみずしい肌を保つ働きがあるそう。
日焼けやシミ、そばかすも防ぐため、メラニン生成を抑制するのにも効果的だとか。
このまゆ玉で角質を落とした後は薬師堂のソンバーユで肌を整えているというikkoさん。
馬油100％のソンバーユは、肌に素早く浸透して角質を落とした後の肌を
しっかり保湿してくれます。
そして、肌にいい素肌美人メイクを施すならこの後にエチュードハウスの
BBクリームをつければOK。
ikkoさんの美容法は天然成分で肌に優しく作用するものを使うというのが
基本みたい。
乾燥とニキビ
最近肌の調子がものすごく悪いです。
朝は早起きしてるし、早めに寝るようになったのに
あんまり関係ないのかしら？
肌のために早寝早起きを始めたわけではないのだけどね。
おでこにニキビがひどいので前髪もずっとあげっぱなし。
ちょんまげしてます(笑)
今度は頬にできてきたよ～～＾＾；
なんか肌もかさついてるし。。。化粧品変えようかな。
